孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。
一、從習慣抓起根據實際，定出相關的措施：
1、養成孩子定時入睡起身的習慣；
2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；
3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；
4、鼓勵與榜樣相結合。
5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。
二、改變方法，激發食慾
1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。
2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。
3、誘導選擇法。
孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。
如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大砲來了！轟，砲彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當砲彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。
4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食慾。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。
三、讓孩子受點約束孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，餵她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。
孩子們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。
這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。
四、適當控制，增加興趣提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食慾，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嚐嚐味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品
很多媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯，如果這種情況長期出現，媽媽就該當心了。
厭食是指小兒較長時期內食慾不振，厭惡進食的一種病症。它不同於年輕女性由於保持體形而主動控制食慾所引起的神經性厭食。長期厭食往往導緻小兒發育遲緩，甚至導致體質虛弱和各種疾病的發生，影響孩子的體格和智力的正常發育。
西醫認為導致兒童厭食症的原因有：一是可能患有某些疾病，如肝炎、貧血、便秘等；二是因吃糖果、巧克力等食品過多而影響食慾；或飲食無規律，吃零食過多，使孩子總處於不飢不飽狀態中，以致正餐時食慾不振，兒童小食品廣告，對兒童最具有誘惑力和欺騙性，媽媽應幫助孩子抵制它們的誘惑；三是體內缺鋅，引起舌乳頭粘膜增生和角化不全，造成味覺障礙，孩子感覺不到食物的香味；四是某些寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等也可導致厭食；五是藥物因素，包括紅黴素、麥迪黴素、磺胺類等藥物的副作用，以及服用維生素Ｄ、魚肝油、鈣片過量。
這就是為什麼孩子生病用了“消炎藥＂之後不願吃飯，產生厭食的主要原因。其次藥物對小兒厭食的影響是家長片面信“補＂，長期給孩子進食所謂的補藥。濫用滋補品的結果使孩子產生厭食。更有甚者，某些滋補品還導致孩子性早熟。除此之外，過度興奮、疲勞、缺乏睡眠、經常強迫進食、偏食等，均可引起厭食症。
中醫認為小兒厭食症是由於脾胃不和所導致。過食肥甘、油膩的食物，或小食品食用過多，或一些慢性疾病影響脾胃功能，均可以導致厭食。我國最早的醫書之一《靈樞》中就說“脾氣通於口中，脾和則口能知五穀矣＂，可見脾不和則不能知五穀香也，小兒也就再不願進食了。以往有許多醫生認為脾虛是主要原因，但單純補脾，治療往往無效。小兒厭食症病機在脾不健運，而不是單純的脾虛。所以此病的治療不能單純的“補＂，而以運脾為主，這就是為什麼小兒厭食症總不能及時治癒的原因了。運脾多采用蒼朮、陳皮、砂仁、太子參、雞內金、焦三仙、獨腳金等，也可以用懷山藥、苡米煲粥食。西藥補鋅有時也有一定的效果，臨床上常用的有葡萄糖酸鋅顆粒等。
對兒童厭食症的預防在於對孩子不能過分溺愛和放縱，飲食要有規律，重視室外活動和運動；少吃甜食如糖果、巧克力和過於油膩的食品，多吃各種蔬菜；尤其是春節期間，孩子的飲食更應注意調節。慎用或不用影響食慾的中西藥物；吃飯不要訓斥孩子；不要強迫孩子吃飯。媽媽們應該明白，打罵絕不是糾正孩子厭食症的有效方法。
春天播下的種子
萬物有心, 知足常樂, 感恩
平平淡淡才是快樂人生
想著雨滴的滑落
零零碎碎的思念
如果真的是你，請別輕易離開
對文字的感悟和詩詞的熱衷
太陽雨，月亮雪
懷念那眼清泉
與世無爭
